Lage rugpijn
Lumbago wordt vaak gebruikt als overkoepelende term voor lage rugpijn. Het gaat dan om pijn in het lumbale (middelste en onderste) deel van de rug. Dat veel mensen te kampen krijgen met lage rugpijn, is niet zo gek. De spieren onder aan de rug dragen het gewicht van het bovenlichaam en worden daardoor zwaar belast. Bij zware inspanningen of verkeerde bewegingen kunnen die spieren beschadigd geraken. Lumbago gaat doorgaans gepaard met een lokale pijn in de onderrug, die in sommige gevallen uitstraalt naar de bil en het bovenbeen. De pijn is heviger als je beweegt. Vooral voor- en achteroverleunen, tillen en zitten, zijn pijnlijk. Door sterke contracties van de onderrugspieren kan je ook last krijgen van rugstijfheid.
Vaak is een bruuske, verkeerde beweging de oorzaak van lumbago. Toch is het niet altijd duidelijk wat de precieze oorzaak van lage rugpijn is. Doorgaans is er geen aanwijsbare aanleiding voor een acute lumbago en hebben patiënten het gissen naar waar die plotse onderrugpijn vandaan komt. In sommige gevallen is een lumbago het gevolg van een hernia, waarbij de uitstulping van de nucleus bij een hernia drukt tegen het buitenste vlies van het ruggenmerg en pijn veroorzaakt. Ook osteoporose, reumatische aandoeningen, een uitstekende wervel, verkeerde houding, overgewicht, overbelasting of verrekking van de wervelkolom en psychische problemen zoals angst, stress of depressie kunnen aan de basis liggen van lumbago.
Omdat je door lage rugpijn vaak beperkt bent in je bewegingsvrijheid, wil je er graag wat aan doen. In veel gevallen verdwijnt de pijn en het ongemak op korte termijn vanzelf. Voor wie – letterlijk - een duw in de rug wilt voor een spoedig herstel, zijn er comfortabele rugbraces voor stabiliteit en bewegingsondersteuning zoals de rugsteunen van Mediroyal en Disc Disease Solutions.