Out met een kuitletsel?
Elke sporter heeft wel eens last van spierpijn. Door intensieve inspanningen en overbelasting van de spieren, krijgen sporters vaak pijnlijke en verkrampte spieren. Meestal verdwijnen de klachten na enkele dagen vanzelf.
Als je tijdens het sporten plots een felle pijnscheut voelt in de kuit is de kans groot dat je een zweepslag hebt opgelopen. Een zweepslag is een spierscheur. Vaak gaat het om een relatief kleine scheur van de spier, maar in sommige gevallen is de spier volledig doorgescheurd. In principe kan een zweepslag in elke spier optreden, maar het komt het vaakst voor in de kuit. Vooral wie een explosieve sport beoefent, overbelast de kuitspieren vaak en heeft meer kans om een spierscheur op te lopen. Uit onderzoek blijkt dat wie de tijd neemt om grondig op te warmen voor het sporten, minder kans heeft op een zweepslag. Bij een zweepslag is het net alsof je een harde klap krijgt tegen de kuit, vandaar de naam. Een spierscheur is erg pijnlijk, je voelt meteen dat er iets grondigs mis is. Vaak kan je niet meer verder sporten en niet meer op het zere been steunen. Naast pijn, is de kuit meestal gezwollen en verkleurt de huid blauw, soms op een andere plek dan waar de spierscheur zich voordoet. De plek waar de spier aan de pees is gehecht is een zwak punt. De meeste scheuren treden daar op.
In sommige gevallen is er sprake van een spier- of peesverrekking. Een verrekking is doorgaans minder ingrijpend dan een scheur. Meestal treedt geen langdurig functieverlies op. Hoewel ook een verrekking behoorlijk pijnlijk is, kan je na de eerste uren alweer voorzichtig op het gekwetste been staan. Het volledige herstel duurt gewoonlijk niet langer dan een paar dagen.
Misschien heb je last van de kuit zonder dat er sprake is van een spier- of peesscheur of specifieke kuitklachten die aanhouden? Stel een bezoek aan je arts dan niet uit.